Nuo birželio mėnesio Labdaros ir paramos fondu „Gerumo šaltinis“ kartu su Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru pradėjo įgyvendinti dar vieną visuomenės sveikatai svarbią programą “Onkologinių lygų prevencija”.
Vasarą dalyviai pradėjo aktyviai įsitraukdami į Onkologinių ligų prevencijos programą, kurios tikslas – stiprinti gyventojų žinias apie onkologinių ligų prevenciją, skatinti sveiką gyvenseną bei suteikti emocinę ir socialinę paramą asmenims, susiduriantiems su onkologinių ligų rizika ar jų pasekmėmis.
Programoje dalyvauja suaugę asmenys, priklausantys onkologinių ligų rizikos grupėms, taip pat žmonės, kuriems yra arba buvo diagnozuota onkologinė liga, bei jų artimieji. Didžiausią įtaką onkologinių ligų išsivystymui turi tokie rizikos veiksniai kaip tabako rūkymas, nesubalansuota mityba, nesaikingas alkoholio vartojimas, fizinio aktyvumo stoka, lėtinis stresas, aplinkos tarša, tam tikri profesiniai veiksniai, infekcijos bei kiti sveikatai nepalankūs gyvenimo būdo įpročiai. Todėl vis didesnė reikšmė skiriama prevencijai ir sveikatos stiprinimui, kurie padeda mažinti ligų riziką bei gerinti gyvenimo kokybę.
Programos metu dalyviai gilina žinias apie sveikatai palankų gyvenimo būdą, ligų prevenciją ir veiksnius, galinčius turėti įtakos onkologinių susirgimų išsivystymui. Užsiėmimuose aptariami sveikos gyvensenos principai, emocinės gerovės stiprinimo galimybės, sveikatos išsaugojimo svarba bei praktiniai būdai, padedantys kasdien priimti sveikatai palankesnius sprendimus.
Užsiėmimų metu dalyviai ne tik įgyja vertingų teorinių žinių, bet ir aktyviai įsitraukia į įvairias praktines veiklas. Jie skatinami daugiau judėti, stiprinti fizinį aktyvumą, formuoti sveikos mitybos įpročius, rūpintis emocine sveikata, mokytis streso valdymo bei atsipalaidavimo metodų. Taip pat didelis dėmesys skiriamas bendravimui, tarpusavio palaikymui ir bendruomeniškumo stiprinimui.
Tokios veiklos padeda geriau suprasti savo sveikatos poreikius, stiprina motyvaciją keisti žalingus įpročius, ugdo atsakomybę už savo sveikatą ir skatina aktyviau rūpintis savimi. Reguliarus fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, kokybiškas poilsis bei gera emocinė savijauta yra svarbūs veiksniai, prisidedantys prie geresnės gyvenimo kokybės ir mažesnės lėtinių bei onkologinių ligų rizikos.
Ne mažiau svarbus programos tikslas – padėti žmonėms jaustis išgirstiems, suprastiems ir palaikomiems. Bendrystė, pozityvios emocijos, galimybė dalintis patirtimi bei gauti palaikymą iš kitų dalyvių prisideda prie geresnės emocinės savijautos, stipresnio pasitikėjimo savimi ir didesnio socialinio įsitraukimo.
Programą įgyvendina Labdaros ir paramos fondas „Gerumo šaltinis“ kartu su Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru. Šis bendradarbiavimas leidžia kurti prasmingas veiklas, kurios prisideda prie visuomenės sveikatos stiprinimo, ankstyvosios prevencijos skatinimo ir gyventojų sąmoningumo didinimo.
Džiaugiamės galėdami kartu kurti sveikesnę, aktyvesnę ir sąmoningesnę bendruomenę. Smagu matyti dalyvių šypsenas, aktyvų įsitraukimą, norą mokytis ir rūpintis savo sveikata. Kiekvienas žingsnis sveikesnio gyvenimo link yra svarbus, o žengiant jį kartu – jis tampa lengvesnis, prasmingesnis ir įkvepiantis.
Programoje dalyvauja suaugę asmenys, priklausantys onkologinių ligų rizikos grupėms, taip pat žmonės, kuriems yra arba buvo diagnozuota onkologinė liga, bei jų artimieji. Didžiausią įtaką onkologinių ligų išsivystymui turi tokie rizikos veiksniai kaip tabako rūkymas, nesubalansuota mityba, nesaikingas alkoholio vartojimas, fizinio aktyvumo stoka, lėtinis stresas, aplinkos tarša, tam tikri profesiniai veiksniai, infekcijos bei kiti sveikatai nepalankūs gyvenimo būdo įpročiai. Todėl vis didesnė reikšmė skiriama prevencijai ir sveikatos stiprinimui, kurie padeda mažinti ligų riziką bei gerinti gyvenimo kokybę.
Programos metu dalyviai gilina žinias apie sveikatai palankų gyvenimo būdą, ligų prevenciją ir veiksnius, galinčius turėti įtakos onkologinių susirgimų išsivystymui. Užsiėmimuose aptariami sveikos gyvensenos principai, emocinės gerovės stiprinimo galimybės, sveikatos išsaugojimo svarba bei praktiniai būdai, padedantys kasdien priimti sveikatai palankesnius sprendimus.
Užsiėmimų metu dalyviai ne tik įgyja vertingų teorinių žinių, bet ir aktyviai įsitraukia į įvairias praktines veiklas. Jie skatinami daugiau judėti, stiprinti fizinį aktyvumą, formuoti sveikos mitybos įpročius, rūpintis emocine sveikata, mokytis streso valdymo bei atsipalaidavimo metodų. Taip pat didelis dėmesys skiriamas bendravimui, tarpusavio palaikymui ir bendruomeniškumo stiprinimui.
Tokios veiklos padeda geriau suprasti savo sveikatos poreikius, stiprina motyvaciją keisti žalingus įpročius, ugdo atsakomybę už savo sveikatą ir skatina aktyviau rūpintis savimi. Reguliarus fizinis aktyvumas, subalansuota mityba, kokybiškas poilsis bei gera emocinė savijauta yra svarbūs veiksniai, prisidedantys prie geresnės gyvenimo kokybės ir mažesnės lėtinių bei onkologinių ligų rizikos.
Ne mažiau svarbus programos tikslas – padėti žmonėms jaustis išgirstiems, suprastiems ir palaikomiems. Bendrystė, pozityvios emocijos, galimybė dalintis patirtimi bei gauti palaikymą iš kitų dalyvių prisideda prie geresnės emocinės savijautos, stipresnio pasitikėjimo savimi ir didesnio socialinio įsitraukimo.
Programą įgyvendina Labdaros ir paramos fondas „Gerumo šaltinis“ kartu su Rokiškio rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuru. Šis bendradarbiavimas leidžia kurti prasmingas veiklas, kurios prisideda prie visuomenės sveikatos stiprinimo, ankstyvosios prevencijos skatinimo ir gyventojų sąmoningumo didinimo.
Džiaugiamės galėdami kartu kurti sveikesnę, aktyvesnę ir sąmoningesnę bendruomenę. Smagu matyti dalyvių šypsenas, aktyvų įsitraukimą, norą mokytis ir rūpintis savo sveikata. Kiekvienas žingsnis sveikesnio gyvenimo link yra svarbus, o žengiant jį kartu – jis tampa lengvesnis, prasmingesnis ir įkvepiantis.
